II Ducross Villaviciosa de Odón

El domingo 14 de Abril se celebró en Villaviciosa de Odón la cuarta prueba de las Ducrosseries 2013, como en otras ediciones se agotaron los 600 dorsales disponibles, por lo que el ambientazo de carreras estaba asegurado. La prueba consistía en tres tramos:
RUN1: 5 km
BIKE: 14 km
RUN2: 2,5 km

 

Boxes

Asistía con Iván un compañero y amigo que ya había participado en alguna el año pasado, para mí (Carlos) era la primera vez.

Un poco de calentamiento.

Después de recoger los dorsales y colocar las bicis en boxes hicimos el calentamiento de rigor antes de empezar el RUN1, este primer tramo lo hicimos juntos en menos de 25 minutos a un promedio de algo menos de 5min/km, el circuito era todo por asfalto y bastante rompepiernas al tener un par de subidas y bajadas, llegada a boxes y primera transición, cambio de calzado y casco de bici.

Acabando RUN1.

Iván saliendo de boxes.

Y yo haciendo lo propio justo detrás.

El circuito de bici era bastante asequible, aunque tenía alguna que otra trampa en forma de bancos de arena, que si no los veías a tiempo para elegir otra trazada, te quedabas totalmente atrapado en ellos, por lo demas un circuito de pistas anchas, con muchas subidas y bajadas pero sin grandes dificultades técnicas, al acabar, otra vez la transición en boxes y vuelta a correr el último tramo.

El RUN2 fue el tramo más duro sin duda, adaptar otra vez la musculatura de las piernas a correr cuando vienes de pedalear me costó bastante y el ritmo no fue ni parecido al del primer tramo de running.

Las marcas finales fueron:
Carlos: Tiempo total 1:30:56, puesto 470 de la general y 116 de mi categoría (Masculino 40-49)
RUN1: Posición 458 - Tiempo 25:42
BIKE: Posición 471 - Tiempo 51:58
RUN2: Posición 449 - Tiempo 13:16


Iván:  Tiempo total 1:23:06 puesto 351 de la general y 192 de su categoría (Masculino 30-39).
RUN1: Posición 457 - Tiempo 25:42
BIKE: Posición 298 - Tiempo 44:55
RUN2: Posición 391 - Tiempo 12:28

Finisher!!!

Felices al terminar.

Os dejo los links de Wikiloc que sacó Iván con su Garmin.

RUN1
BIKE
RUN2

Y los habituales pantallazos de Endomondo
RUN1

BIKE

RUN2


En definitiva una experiencia muy positiva y que seguro que repetiremos este año.

EDITADO: Añado varias fotos extraidas de la web de Ducrosseries.