lunes, 20 de mayo de 2013

IV Ducross Villanueva de la Cañada

El 12 de Mayo de 2013 se celebró el IV Ducross de Villanueva de la Cañada en esta localidad madrileña, aunque en principio no iba a acudir a la cita, un concurso vía Facebook de la gente de Victory Endurance hizo que tanto Iván como yo (Carlos) volvieramos a repetir la experiencia de Villaviciosa de Odón del mes anterior.

Dorsal y obsequio por la cara!!!


Las distancias eran muy parecidas:
RUN1: 5 km
BIKE: 15 km
RUN2: 2,5 km

En principio la intención era tomarnoslo con bastante calma, dado que no habíamos entrenado practicamente nada desde el anterior Ducross, y así lo hicimos saliendo bastante tranquilos en el RUN1, lo hicimos practicamente juntos menos el último km aproximadamente en el cual me adelante unos metros, entrando unos 10 sg por delante de mi compañero.


Comenzando el RUN1
Casi todo el RUN1 fuimos juntos.

 El circuito de BIKE era bastante fácil, teniendo incluso algunos km que discurrían por un carril bici y lo demás por pistas anchas y sin casi desnivel. En este tramo Iván me adelantó e hizo mucho mejor tiempo que yo.

Supongo que la facilidad del tramo de BIKE hizo que esta vez el RUN2 no me resultase tan duro como en Villaviciosa, acabando en mejores condiciones.

A tope de esfuerzo!!!

A falta de un km.

En definitiva un Ducross que no se si por inesperado, o por no ir con los nervios de ser el primero que hacía, disfruté mucho más que el primero.

Entrando a meta.


Tiempos de la prueba:

Iván: Tiempo total: 1:13:21 - Posición General: 352- Posición Cat.(MAS. 30-39): 189

RUN1: Tiempo: 00:21:52  Posición: 436
BIKE:  Tiempo: 00:38:03  Posición: 327
RUN2: Tiempo: 00:13:24  Posición: 365

Carlos: Tiempo total: 1:17:56 - Posición General: 449 - Posición Cat.(MAS. 40-49): 118

RUN1: Tiempo: 00:21:40  Posición: 419
BIKE:  Tiempo: 00:42:30  Posición: 483
RUN2: Tiempo: 00:13:46  Posición: 398

Os dejo los tracks de wikiloc que sacó Iván con el garmin:

RUN1
BIKE 
RUN2 

También los pantallazos de Endomondo:

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